Pamazām sākam atgūties no COVID 19 pandēmijas izraisītajām sekām. Nesenie izaicinājumi ir ietekmējuši gan mūsu pasniedzējus, gan izglītojamos. Jauni izaicinājumi, kuriem īsti nebijām gatavi, satraukums, nedrošība. Tas viss atstājis arī ietekmi uz motivāciju un līdz šim tik ierasto mācību un darba vidi. Jo īpaši senioriem un senioru izglītotājiem. Kā izkustināt savu auditoriju?
Mums kā organizācijai ir izstrādāts Eiropas attīstības plāns, tas tik arī papildināts, jo šobrīd vēl nespējam aptvert visas tās jomas, ko mums var piedāvāt Eiropa. Piedalāmies dažādos semināros, lai meklētu jaunus risinājumus senioru dzīves kvalitātes uzlabošanai.
Kā svarīgas jomas esam noteikuši starpkultūru komunikāciju, kā arī radošu pieeju valodu un kultūras apmācībā. Tomēr šī brīža aktualitāte ir kustību prieks, atgūšanās, fleksibla spēja pielāgoties jaunajiem izaicinājumiem. Meklējam jaunas metodes un pat jaunas mācību telpas iespējas, ne tikai online vidē, kurai arī īsti nebijām darboties gatavi. Vēlamies arī uzzināt, kā pieaugušo un senioru izglītība notiek citās Eiropas valstīs. Katram vēlamajam mērķim esam atraduši piemērotas mācības jau šī projekta ietvaros. Pārsvarā šoreiz par aktīvu kustību un domu metodiku , kas paredzēta pieaugušo un jo īpaši senioru auditorijai.
Projektā "Fleksibli" vēlamies fleksibli pielāgoties jaunajai situācijai un ieviest stresa mazināšanas metodes, dinamiskās pauzes, āra izglītības elementus, kā arī meklēt risinājumus senioru kā atstumtās auditorijas motivēšanai mācīties. Plānotas 6 mobilitātes 3 dažādās valstīs – Islandē, Horvātijā un Bulgārijā.
Islandes kolēģi dalīsies pieredzē , kā viņi organizē pieaugušo izglītības darbu, kā veido āra nodarbības lieliem un maziem stresa mazināšanai, pielāgojoties esošajai situācijai un arī vēl nezināmiem izaicinājumiem. Savukārt tā sauktā "mindfullness" ir mums vēl ne īpaši zināma joma. To vēlamies pētīt, apgūt, lai varētu īstenot kādus elementus vai pat gatavas programmas arī Latvijā.
Mūsu pasniedzēji vēlas apgūt iekļaujošās neformālās metodes, darbu ar speciālam grupām, kā arī darbu ar izglītojamajiem no dažādiem sociālajiem līmeņiem un vides. Tur nepieciešams apgūt iekļaujošās metodes, spēt noturēt izglītojamo motivāciju un interesi. Kā tas izdodas vai neizdodas Bulgārijā? Kā viņi strādā ar 55 + auditoriju? Būs interesanti to uzzināt un dalīties pieredzē. No kolēģiem mācīsimies, kā fleksibli atgūties pēc pandēmijas periodā.
Pēc atgriešanās pasniedzēji dalīsies ar izglītojamajiem un ieviesīs jaunas metodes savās mācību programmās.
Informāciju sagatavoja biedrības Vecmāmiņas.lv Valdes priekšsēdētāja Ināra Pučuka
Erasmus Plus KA 1 projekts „Fleksibli”. Projekta periods – 1.09.2022. – 31.08.2023.
Nr. 2022–1–LV01– KA122-ADU-000072986
Mums kā organizācijai ir izstrādāts Eiropas attīstības plāns, tas tik arī papildināts, jo šobrīd vēl nespējam aptvert visas tās jomas, ko mums var piedāvāt Eiropa. Piedalāmies dažādos semināros, lai meklētu jaunus risinājumus senioru dzīves kvalitātes uzlabošanai.
Kā svarīgas jomas esam noteikuši starpkultūru komunikāciju, kā arī radošu pieeju valodu un kultūras apmācībā. Tomēr šī brīža aktualitāte ir kustību prieks, atgūšanās, fleksibla spēja pielāgoties jaunajiem izaicinājumiem. Meklējam jaunas metodes un pat jaunas mācību telpas iespējas, ne tikai online vidē, kurai arī īsti nebijām darboties gatavi. Vēlamies arī uzzināt, kā pieaugušo un senioru izglītība notiek citās Eiropas valstīs. Katram vēlamajam mērķim esam atraduši piemērotas mācības jau šī projekta ietvaros. Pārsvarā šoreiz par aktīvu kustību un domu metodiku , kas paredzēta pieaugušo un jo īpaši senioru auditorijai.
Projektā "Fleksibli" vēlamies fleksibli pielāgoties jaunajai situācijai un ieviest stresa mazināšanas metodes, dinamiskās pauzes, āra izglītības elementus, kā arī meklēt risinājumus senioru kā atstumtās auditorijas motivēšanai mācīties. Plānotas 6 mobilitātes 3 dažādās valstīs – Islandē, Horvātijā un Bulgārijā.
Islandes kolēģi dalīsies pieredzē , kā viņi organizē pieaugušo izglītības darbu, kā veido āra nodarbības lieliem un maziem stresa mazināšanai, pielāgojoties esošajai situācijai un arī vēl nezināmiem izaicinājumiem. Savukārt tā sauktā "mindfullness" ir mums vēl ne īpaši zināma joma. To vēlamies pētīt, apgūt, lai varētu īstenot kādus elementus vai pat gatavas programmas arī Latvijā.
Mūsu pasniedzēji vēlas apgūt iekļaujošās neformālās metodes, darbu ar speciālam grupām, kā arī darbu ar izglītojamajiem no dažādiem sociālajiem līmeņiem un vides. Tur nepieciešams apgūt iekļaujošās metodes, spēt noturēt izglītojamo motivāciju un interesi. Kā tas izdodas vai neizdodas Bulgārijā? Kā viņi strādā ar 55 + auditoriju? Būs interesanti to uzzināt un dalīties pieredzē. No kolēģiem mācīsimies, kā fleksibli atgūties pēc pandēmijas periodā.
Pēc atgriešanās pasniedzēji dalīsies ar izglītojamajiem un ieviesīs jaunas metodes savās mācību programmās.
Informāciju sagatavoja biedrības Vecmāmiņas.lv Valdes priekšsēdētāja Ināra Pučuka
Erasmus Plus KA 1 projekts „Fleksibli”. Projekta periods – 1.09.2022. – 31.08.2023.
Nr. 2022–1–LV01– KA122-ADU-000072986
NVO „Vecmāmiņas.lv” (reģistrācijas Nr. 40008178937) izveidota 2011.gadā ar mērķi apvienot aktīvos seniorus un veikt darbu pieaugušo izglītības un kultūras jomā, mudinot arī seniorus iesaistīties mūžizglītības aktivitātēs.
Erasmus Plus KA 1 projekts "Fleksibli" biedrībai Vecmāmiņas.lv deva iespēju apgūt pieredzi citās Eiropas Savienības valstīs pie kvalitatīviem kursu sniedzējiem.
Projektā " Fleksibli " 6 pasniedzēji no biedrības Vecmāmiņas.lv piedalījās mācību kursos 3 lokācijas vietās - Islandē, Horvātijā un Portugālē. Projekta ietvaros vēlējāmies dot iespēju mūsu biedrības pieaugušo izglītotājiem apmeklēt mācību kursus, lai gūtu jaunas idejas, apgūtu jaunas metodes un Eiropas mēroga zināšanas, ko tālāk nodot senioru auditorijai. uzlabojām zināšanas un metodiku valodu pasniegšanā, kā arī ikvienam pasniedzējam nepieciešamās prasmes, lai parūpētos arī par savu labsajūtu.
Uzzinājām, kā pieaugušo un senioru izglītība notiek citās Eiropas valstīs. Kā svarīgas jomas esam noteikuši starpkultūru komunikāciju, kā arī radošu pieeju valodu un kultūras apmācībā. Katram vēlamajam mērķim projekta ietvaros izdevās atrast piemērotus kursus.
Mūsu izglītotāji ir atgriezušies no apmācībām ar spēju palīdzēt audzēkņiem jau ar Eiropas mēroga skatījumu uz nākotnes attīstības procesiem.
Islandē apguvām neparastu metodi senioru auditorijai - STPM metodi. Bet mācīties ar spēļu elementiem var jebkurā vecumā!
Horvātijā, Splitā gūtās zināšanas palīdzēs pašiem pasniedzējiem neizdegt, mazināt stresu ikdienā un vadīt nodarbības mierīgā, līdzsvarotā manierē, kas jo īpaši svarīgs darbā ar senioru auditoriju.
Portugālē pasniedzējas apguva gan kultūrizglītības elementus, gan valodas pasniegšanas metodes, kas piemērotas pieaugušo auditorijai.
Ieguvēji ir ne tikai pedagogi, bet arī mūsu Senioru skoliņas nodarbību audzēkņi.
Visa informācija par projektu un atskaites pieejamas biedrības mājas lapā - http://erasmuspluska1prague.weebly.com/fleksibli.html
Erasmus Plus KA 1 projekts "Fleksibli" biedrībai Vecmāmiņas.lv deva iespēju apgūt pieredzi citās Eiropas Savienības valstīs pie kvalitatīviem kursu sniedzējiem.
Projektā " Fleksibli " 6 pasniedzēji no biedrības Vecmāmiņas.lv piedalījās mācību kursos 3 lokācijas vietās - Islandē, Horvātijā un Portugālē. Projekta ietvaros vēlējāmies dot iespēju mūsu biedrības pieaugušo izglītotājiem apmeklēt mācību kursus, lai gūtu jaunas idejas, apgūtu jaunas metodes un Eiropas mēroga zināšanas, ko tālāk nodot senioru auditorijai. uzlabojām zināšanas un metodiku valodu pasniegšanā, kā arī ikvienam pasniedzējam nepieciešamās prasmes, lai parūpētos arī par savu labsajūtu.
Uzzinājām, kā pieaugušo un senioru izglītība notiek citās Eiropas valstīs. Kā svarīgas jomas esam noteikuši starpkultūru komunikāciju, kā arī radošu pieeju valodu un kultūras apmācībā. Katram vēlamajam mērķim projekta ietvaros izdevās atrast piemērotus kursus.
Mūsu izglītotāji ir atgriezušies no apmācībām ar spēju palīdzēt audzēkņiem jau ar Eiropas mēroga skatījumu uz nākotnes attīstības procesiem.
Islandē apguvām neparastu metodi senioru auditorijai - STPM metodi. Bet mācīties ar spēļu elementiem var jebkurā vecumā!
Horvātijā, Splitā gūtās zināšanas palīdzēs pašiem pasniedzējiem neizdegt, mazināt stresu ikdienā un vadīt nodarbības mierīgā, līdzsvarotā manierē, kas jo īpaši svarīgs darbā ar senioru auditoriju.
Portugālē pasniedzējas apguva gan kultūrizglītības elementus, gan valodas pasniegšanas metodes, kas piemērotas pieaugušo auditorijai.
Ieguvēji ir ne tikai pedagogi, bet arī mūsu Senioru skoliņas nodarbību audzēkņi.
Visa informācija par projektu un atskaites pieejamas biedrības mājas lapā - http://erasmuspluska1prague.weebly.com/fleksibli.html
Fleksiblās vecmāmiņas
Apstiprināts Erasmus Plus KA 1 projekts „Fleksibli”, ko realizēs biedrība Vecmāmiņas.lv Projekta Nr.2022-1-LV01-KA122-ADU-000072986.
Projekta "Fleksibli" vēlamies fleksibli pielāgoties jaunajai situācijai un ieviest stresa mazināšanas metodes, dinamiskās pauzes, āra izglītības elementus, kā arī meklēt risinājumus senioru kā atstumtās auditorijas motivēšanai mācīties. Biedrības kapacitāte pēdējo gadu laikā ir krietni vien pieaugusi. Esam gatavi jauniem izaicinājumiem. Mūsu izglītojamajiem vislielākā problēma ir motivācijas trūkums, bet ja viņi redzēs, ka treneri ir erudīti un motivēti, arī izglītojamajiem radīsies vēlme ko mainīt savā dzīvē un tiekties uz augšu. Šobrīd ikvienam nepieciešams atjaunot fiziskos un garīgos spēkus. Projektā iesaistītie izglītotāji pēc atgriešanās no apmācībām spēs palīdzēt jau ar Eiropas mēroga skatījumu uz nākotnes attīstības procesiem. Uzsvars šobrīd ir uz fleksiblu pielāgošanos un jauniem risinājumiem metodikā.
Projekts "Fleksibli " sniedz iespēju 6 biedrības "Vecmāmiņas.lv" senioriem pieaugušo izglītotājiem piedalīties starptautiskos apmācību kursos, lai uzlabotu savas prasmes un iemaņas senioru kā atstumtās grupas sociālajā iekļaušana un ārzemju labās prakses piemēru pārņemšana. Projekta ietvaros 6 biedrības "Vecmāmiņas.lv" izglītotāji dosies uz apmācību kursiem Islandē un Horvātijā par stresa menedžmentu, labsajūtas radīšanu mācību procesā un fiziskajām aktivitātēm. No kolēģiem mācīsimies , kā fleksibli atgūties pēc pandēmijas periodā. Pēc atgriešanās pasniedzēji dalīsies ar izglītojamajiem un ieviesīs jaunas metodes savās mācību programmās. Projekta iesaistītie pasniedzēju cels kvalifikāciju starpkultūru, sociālās iekļaušanas un stresa menedžmenta jomās. Projekta rezultātā dalībnieki cels savu pašapziņu, uzlabos angļu valodas zināšanas un gūs starpkultūru komunikācijas prasmes un kompetences, bet galvenais - saglabās motivāciju mācīties un mācīt.
Projekta "Fleksibli" vēlamies fleksibli pielāgoties jaunajai situācijai un ieviest stresa mazināšanas metodes, dinamiskās pauzes, āra izglītības elementus, kā arī meklēt risinājumus senioru kā atstumtās auditorijas motivēšanai mācīties. Biedrības kapacitāte pēdējo gadu laikā ir krietni vien pieaugusi. Esam gatavi jauniem izaicinājumiem. Mūsu izglītojamajiem vislielākā problēma ir motivācijas trūkums, bet ja viņi redzēs, ka treneri ir erudīti un motivēti, arī izglītojamajiem radīsies vēlme ko mainīt savā dzīvē un tiekties uz augšu. Šobrīd ikvienam nepieciešams atjaunot fiziskos un garīgos spēkus. Projektā iesaistītie izglītotāji pēc atgriešanās no apmācībām spēs palīdzēt jau ar Eiropas mēroga skatījumu uz nākotnes attīstības procesiem. Uzsvars šobrīd ir uz fleksiblu pielāgošanos un jauniem risinājumiem metodikā.
Projekts "Fleksibli " sniedz iespēju 6 biedrības "Vecmāmiņas.lv" senioriem pieaugušo izglītotājiem piedalīties starptautiskos apmācību kursos, lai uzlabotu savas prasmes un iemaņas senioru kā atstumtās grupas sociālajā iekļaušana un ārzemju labās prakses piemēru pārņemšana. Projekta ietvaros 6 biedrības "Vecmāmiņas.lv" izglītotāji dosies uz apmācību kursiem Islandē un Horvātijā par stresa menedžmentu, labsajūtas radīšanu mācību procesā un fiziskajām aktivitātēm. No kolēģiem mācīsimies , kā fleksibli atgūties pēc pandēmijas periodā. Pēc atgriešanās pasniedzēji dalīsies ar izglītojamajiem un ieviesīs jaunas metodes savās mācību programmās. Projekta iesaistītie pasniedzēju cels kvalifikāciju starpkultūru, sociālās iekļaušanas un stresa menedžmenta jomās. Projekta rezultātā dalībnieki cels savu pašapziņu, uzlabos angļu valodas zināšanas un gūs starpkultūru komunikācijas prasmes un kompetences, bet galvenais - saglabās motivāciju mācīties un mācīt.
Kursi Islandē. 12.-18.03.2023. Dalība - Ināra Pučuka, Evija Dzvinko.
Marta vidū divas biedrības Vecmaminas.lv pārstāves devās uz Smart teachers play more kursiem Islandē. Mobilitāte notika biedrības Vecmāmiņas.lv Erasmus Plus KA 1 projekta „Fleksibli”, Nr.2022-1-LV01-KA122-ADU-000072986, ietvaros.
Dalība - I.Pučuka, E.Dzvinko .
Dalība - I.Pučuka, E.Dzvinko .
Foto atskaite.
foto_atskaite.docx | |
File Size: | 638 kb |
File Type: | docx |
kursi_islande_dzvinko_atskaite.doc | |
File Size: | 33 kb |
File Type: | doc |
Te par kursiem:
Esmu priecīga un pateicīga par to, ka izvēlējāmies vienas no projekta "Fleksibli" mācībām Reikjāvikā.
Mācību centra pasniedzēji, treneri bija īpaši: radoši, ieinteresēti, draudzīgi un cilvēki, kuri savas teorētiskās zināšanas pielieto praksē - strādā izglītības iestādēs.
Man ļoti noderīgas bija mācības. Tā kā es pēdējā laikā mācu latviešu valodu ukraiņiem, tad valodas mācīšanas metodes, noteikti izmantošu savā darbā. Katra nodarbība pie pasniedzējas Kristīnas bija spraiga, intensīva, jautra un angļu valodu nostiprinoša.
No 19 valstīm izglītības darbinieki bija sabraukuši uz mācību centra STPM nodarbībām. Iespaidīga bija pirmā un noslēdzošā diena, kad visi satikāmies vienā zālē, bet tas netraucēja iepazīties vai, lai noslēgums būtu svinīgs un atmiņā paliekošs, gluži otrādi- valdīja draudzīga atmosfēra, enerģija un prieks par kopā būšanu.
Kultūras programma - draudzības vakars paliks atmiņā kā īpašs salidojums no tik daudzām valstīm: dziesmas, dejas, nacionālie ēdieni un dzērieni. Bija iespēja neklātienē kaut uz brīdi pabūt Spānijā, Vācijā, Francijā, Bulgārijā utt.
Būt vidē, kur visi sarunājas angļu valodā, būt kopā ar gados jaunākiem cilvēkiem, būt ārpus ierastās vides un uzzināt, redzēt, baudīt tik daudz kā jauna, ir ļoti vērtīgi, mums, senioru paaudzei. Pārliecināties, ka viss notiek - ir jāiekļaujas dzīves ritmā, ir jādzīvo pilnvērtīgi un interesanti arī mūsu gados.
Paldies projekta finansētājiem par iespēju saņemt šīs vērtības.
Ināra Pučuka, 63 gadi.
Esmu priecīga un pateicīga par to, ka izvēlējāmies vienas no projekta "Fleksibli" mācībām Reikjāvikā.
Mācību centra pasniedzēji, treneri bija īpaši: radoši, ieinteresēti, draudzīgi un cilvēki, kuri savas teorētiskās zināšanas pielieto praksē - strādā izglītības iestādēs.
Man ļoti noderīgas bija mācības. Tā kā es pēdējā laikā mācu latviešu valodu ukraiņiem, tad valodas mācīšanas metodes, noteikti izmantošu savā darbā. Katra nodarbība pie pasniedzējas Kristīnas bija spraiga, intensīva, jautra un angļu valodu nostiprinoša.
No 19 valstīm izglītības darbinieki bija sabraukuši uz mācību centra STPM nodarbībām. Iespaidīga bija pirmā un noslēdzošā diena, kad visi satikāmies vienā zālē, bet tas netraucēja iepazīties vai, lai noslēgums būtu svinīgs un atmiņā paliekošs, gluži otrādi- valdīja draudzīga atmosfēra, enerģija un prieks par kopā būšanu.
Kultūras programma - draudzības vakars paliks atmiņā kā īpašs salidojums no tik daudzām valstīm: dziesmas, dejas, nacionālie ēdieni un dzērieni. Bija iespēja neklātienē kaut uz brīdi pabūt Spānijā, Vācijā, Francijā, Bulgārijā utt.
Būt vidē, kur visi sarunājas angļu valodā, būt kopā ar gados jaunākiem cilvēkiem, būt ārpus ierastās vides un uzzināt, redzēt, baudīt tik daudz kā jauna, ir ļoti vērtīgi, mums, senioru paaudzei. Pārliecināties, ka viss notiek - ir jāiekļaujas dzīves ritmā, ir jādzīvo pilnvērtīgi un interesanti arī mūsu gados.
Paldies projekta finansētājiem par iespēju saņemt šīs vērtības.
Ināra Pučuka, 63 gadi.
SPLITA, HORVĀTIJA, 2023.gada jūnijs. Dalība - Anete Ankmane, Kristīne Rozenbauma.
2023.gada jūnijā 2 biedrības Vecmāmiņas.lv pasniedzējas, Anete Ankmane un Kristīne Rozenbauma piedaījās mācībās Splitā, Horvātijā, Erasmus Plus KA 1 projekta "Fleksibli"ietvaros. Pielikumā - atskaites.
WELLBEING
Kas tad ir labizjūta? Vienotas atbildes uz šo jautājumu nav. Visā pasaulē joprojām turpinās diskusijas par to, kas ietilpst šajā jēdzienā. Analizējot un pētot ar labizjūtu saistītos faktorus, latviešu valodā vēl arvien tiek lietoti vairāki jēdzieni kā sinonīmi: labsajūta, dzīves kvalitāte, dzīves spēks, laime. Angļu valodā „labklājība” un „labizjūta” tiek tulkota kā „well-being”. 2009. gadā zinātnieki Jozefa Štiglica (Stigliz, Joseph; Sen, Amartya; Fitoussi, Jean-Paul;, 2009) vadībā piedāvā labklājības līmeņa novērtēšanas ideju, kura, attīstoties un vēršoties plašumā, ietvērusi sevī arī tēmu “laime” (Odiņa & Zeide, 2017). Tomēr labklājība latviešiem vairāk uztverama kā pārticība, sociāli ekonomiskā stabilitāte. Krievu valodā tiek lietots vārds „samočuvstvije”, kas latviešu valodā tiek tulkots kā „pašsajūta” (jēdziens „sajūta” vairāk saistīts ar fiziskajām sajūtām), bet „labizjūta” uzskatāms kā plašāks traktējums pašsajūtai (Robiņa, 2013). 2007.-2008. gadā G. Svences un M. Majora sadarbībā latviešu valodā tika adaptēts jēdziens labizjūta (Svence & Majors, 2016). Tomēr joprojām pastāv daudz dažādu pieeju šī jēdziena izpratnē, traktējumā. Eidemoniskā pieeja to saista ar augstu apmierinātību ar savu autonomiju, pašefektivitāti, meistarību, dzīves mērķu realizācijas pakāpi. (Emocionālā labizjūta skolā. G. Elksne; Z. Rubene. Rēzeknes Tehnoloģiju akadēmija., 2018.) |
Kristīne Rozenbauma,
Biedrība Vecmāmiņas Atskaite par komandējumu uz Splitu Horvātijā 9.06.- 16.06.2023. Ieguvumi:
Apgūtās zināšanas plānoju izmantot saskarsmē ar sev apkārt esošiem senioriem un dalīties ar viņiem šajā pieredzē. Kā arī iemācīt viņiem Splitā apgūtos jogas vingrinājumus. To praktizēšana varētu palīdzēt viņiem ikdienas dzīvē taupīt un atjaunot enerģiju un spēku. Ar cieņu, Kristīne Rozenbauma |
Anete Ankmane :
No 11.-16.jūnijam Splitā aizvadītie kursi bija noderīgi domājot par darbu ar izglītojamo grupām, lai mācītu un mācītos vadīt stresu, veidojot stresa noturību, veicinātu sadarbības prasmes komandā, kā arī deva iespēju pašiem izglītotājiem domāt par savu mentālo un fizisko labbūtību.
Izglītotāja darbā bieži ir viegli aizmirst pašam par sevi, jo liekas, ka darbs un sasniedzamie rezultāti ir svarīgāki par visu un atpūta jau var vēl pagaidīt. Bet šajos kursos būtisks uzsvars tika likts uz pašu izglītotāju, lai palīdzētu katram pašam novērtēt savu šī brīža noguruma līmeni un izprastu ko darīt, lai nogurumu mazinātu.
Kursos piedāvātajā programmā augsti vērtēju jauni iegūtās prasmes par mindfulness, jogu un meditāciju. Interesanti bija arī tas kā kursu veidotāji bija domājuši par nodarbību īstenošanu gan iekštelpās, gan ārā, kas deva iespēju apgūt daudzveidīgākas darba metodes un veidus, ka palīdzēt sev un citiem mazināt nogurumu un cīnīties ar izdegšanu.
Kursos iegūtās zināšanas varēšu izmantot gan darbā ar pieaugušo, gan jauniešu grupām, kad vadīšu dažādas nodarbības un treniņus. Kursos iegūtās zināšanas un apgūtās metodes ir iespēja integrēt dažādu tematu nodarbībās, jo apgūtās metodes var izmantot, lai sasaistītu dažādas nodarbību daļas vai atpūstos starp tām, kā arī, lai saliedētu komandu.
Rekomendēju šos kursus visiem jaunatnes darbiniekiem, pedagogiem, pieaugušo izglītotājiem un visiem, kuri strādā ar cilvēkiem, lai apgūtu jaunas prasmes, bet arī pāri visam padomātu par sevi, savu veselību un savām vajadzībām.
No 11.-16.jūnijam Splitā aizvadītie kursi bija noderīgi domājot par darbu ar izglītojamo grupām, lai mācītu un mācītos vadīt stresu, veidojot stresa noturību, veicinātu sadarbības prasmes komandā, kā arī deva iespēju pašiem izglītotājiem domāt par savu mentālo un fizisko labbūtību.
Izglītotāja darbā bieži ir viegli aizmirst pašam par sevi, jo liekas, ka darbs un sasniedzamie rezultāti ir svarīgāki par visu un atpūta jau var vēl pagaidīt. Bet šajos kursos būtisks uzsvars tika likts uz pašu izglītotāju, lai palīdzētu katram pašam novērtēt savu šī brīža noguruma līmeni un izprastu ko darīt, lai nogurumu mazinātu.
Kursos piedāvātajā programmā augsti vērtēju jauni iegūtās prasmes par mindfulness, jogu un meditāciju. Interesanti bija arī tas kā kursu veidotāji bija domājuši par nodarbību īstenošanu gan iekštelpās, gan ārā, kas deva iespēju apgūt daudzveidīgākas darba metodes un veidus, ka palīdzēt sev un citiem mazināt nogurumu un cīnīties ar izdegšanu.
Kursos iegūtās zināšanas varēšu izmantot gan darbā ar pieaugušo, gan jauniešu grupām, kad vadīšu dažādas nodarbības un treniņus. Kursos iegūtās zināšanas un apgūtās metodes ir iespēja integrēt dažādu tematu nodarbībās, jo apgūtās metodes var izmantot, lai sasaistītu dažādas nodarbību daļas vai atpūstos starp tām, kā arī, lai saliedētu komandu.
Rekomendēju šos kursus visiem jaunatnes darbiniekiem, pedagogiem, pieaugušo izglītotājiem un visiem, kuri strādā ar cilvēkiem, lai apgūtu jaunas prasmes, bet arī pāri visam padomātu par sevi, savu veselību un savām vajadzībām.
PORTO.PORTUGĀLE. Dalība - Jevgēnija Poznaka un Marita Denisova.
Aktīvā mācīšanās, Porto, Portugālē
Labdien, te būs atskaite/pārdomas par pieredzēto ERASMUS+ projekta “In English, please!” aktivitātē 6.-10.augusts, 2023.g. Porto. Erasmus Plus KA 1 projekta „Fleksibli” mobilitāte no biedrības Vecmāmiņas.lv. Kursu organizators – Learning Together no Portugāles.
1.diena
- vakariņas iepriekšējās dienas vakarā pirms mācību sākuma ir atraktīvs un viesmīlīgs veids kā iepazīstināt studentus ar projekta rīkotāja valsts ēdiena tradīcijām, gan nedaudz vizuāli un kontaktīvi iepazīstināt studentus savā starpā
2.diena
- iepazīšanās ar grupas biedriem un sevis prezentēšana ideāls veids kā sākt domāt un atcerēties patīkamas lietas izsakot svešvalodā, jo stāstit par sevi vienmēr taču ir patīkami;
- valodas apguve caur nelielu tuvākās apkārtnes ielu un slavenāko vietu pašekskursiju, ar konkrētam norādēm - kas kur jāatrod un jānobildē ļoti atbrīvo un liek koncentrēties uz konkrēto orientēšanās spēli, bet tai pat laikā liek domāt un runāt angļu valodā, jo jākomunicē ar komandas biedriem;
- jaukto grupu jeb komandu komplektēšana kopēju uzdevuma veikšanai - the best!
- posteru jeb plakātu veidošana kā savas personības prezentācijas veids;
3.diena
- mūsdienu modernie rīki angļu valodas apguvei un grupas biedru ieteikumi rosina apgūt jaunos mācīšanas veidus un mūsdienu aplikācijas :
* Lyrics Training
*Babbel
*Preply
*That’s English
*Doulingo
*Vocabulary box
4.diena Rīki izglītotājiem
*Spotify
*Quizlet
*Google translate
*Netflix
*Muzzy
- ekskursija pa pilsētu liek domāt un saprast gida teikto un rādīto.
5.diena
- pirmās dienas pašorientēšanās spēles prezentācija un foto atskaites strādā kā atmiņas trenēšana un apgūtā atkārtošana un nostiprināšana;
- aktīvās spēles darba telpā ar vārdu salikšanu teikumos saliedē gan prātus, gan grupas biedrus;
- ēdiens, tā sastāvdaļas, pagatavošanas veida un ēdienkartes sastādīšana - vesels arsenāls jauno vārdu un teicienu apgūšanai;
- ikdienas brokastu bufetes apmeklēšana kā mazs piedzīvojums Porto slavenākajām dzelzceļa stacijā! Un, protams dzērienu izvēle un pasūtīšana un sarunas ar grupas biedriem par iepriekšējā vakarā redzēto un piedzīvoto;
ATZIŅAS un IEGUVUMI
- Atsevišķs paldies pasniedzējai Anai, kura no pirmās minūtes lika justies katram ērti un omulīgi! Neskatoties uz studentu angļu valodas atšķirīgo zināšanu līmeni. Tāds pieejas veids atbruņo, atbrīvo un aicina sākt domāt un runāt angļu valodā nekautrējoties par pieļaujamajām kļūdām, jo tās tika kopīgi izanalizētas un novērstas.
- Svarīga arī mācību vietas izvēle, kur viesnīcas darbinieki jau foajē liek sākt domāt un runāt angļu valodā.
- Studentu diezgan līdzvērtīgais vecums 40+ arī bagātināja mācību procesu ar savu personīgo pieredzi, labestību un pretimnākšanu.
Paldies
un gribu vēl!
Jevgēnija Pozņaka,
biedrība Vecmāmiņas.lv pasniedzēja
Labdien, te būs atskaite/pārdomas par pieredzēto ERASMUS+ projekta “In English, please!” aktivitātē 6.-10.augusts, 2023.g. Porto. Erasmus Plus KA 1 projekta „Fleksibli” mobilitāte no biedrības Vecmāmiņas.lv. Kursu organizators – Learning Together no Portugāles.
1.diena
- vakariņas iepriekšējās dienas vakarā pirms mācību sākuma ir atraktīvs un viesmīlīgs veids kā iepazīstināt studentus ar projekta rīkotāja valsts ēdiena tradīcijām, gan nedaudz vizuāli un kontaktīvi iepazīstināt studentus savā starpā
2.diena
- iepazīšanās ar grupas biedriem un sevis prezentēšana ideāls veids kā sākt domāt un atcerēties patīkamas lietas izsakot svešvalodā, jo stāstit par sevi vienmēr taču ir patīkami;
- valodas apguve caur nelielu tuvākās apkārtnes ielu un slavenāko vietu pašekskursiju, ar konkrētam norādēm - kas kur jāatrod un jānobildē ļoti atbrīvo un liek koncentrēties uz konkrēto orientēšanās spēli, bet tai pat laikā liek domāt un runāt angļu valodā, jo jākomunicē ar komandas biedriem;
- jaukto grupu jeb komandu komplektēšana kopēju uzdevuma veikšanai - the best!
- posteru jeb plakātu veidošana kā savas personības prezentācijas veids;
3.diena
- mūsdienu modernie rīki angļu valodas apguvei un grupas biedru ieteikumi rosina apgūt jaunos mācīšanas veidus un mūsdienu aplikācijas :
* Lyrics Training
*Babbel
*Preply
*That’s English
*Doulingo
*Vocabulary box
4.diena Rīki izglītotājiem
*Spotify
*Quizlet
*Google translate
*Netflix
*Muzzy
- ekskursija pa pilsētu liek domāt un saprast gida teikto un rādīto.
5.diena
- pirmās dienas pašorientēšanās spēles prezentācija un foto atskaites strādā kā atmiņas trenēšana un apgūtā atkārtošana un nostiprināšana;
- aktīvās spēles darba telpā ar vārdu salikšanu teikumos saliedē gan prātus, gan grupas biedrus;
- ēdiens, tā sastāvdaļas, pagatavošanas veida un ēdienkartes sastādīšana - vesels arsenāls jauno vārdu un teicienu apgūšanai;
- ikdienas brokastu bufetes apmeklēšana kā mazs piedzīvojums Porto slavenākajām dzelzceļa stacijā! Un, protams dzērienu izvēle un pasūtīšana un sarunas ar grupas biedriem par iepriekšējā vakarā redzēto un piedzīvoto;
ATZIŅAS un IEGUVUMI
- Atsevišķs paldies pasniedzējai Anai, kura no pirmās minūtes lika justies katram ērti un omulīgi! Neskatoties uz studentu angļu valodas atšķirīgo zināšanu līmeni. Tāds pieejas veids atbruņo, atbrīvo un aicina sākt domāt un runāt angļu valodā nekautrējoties par pieļaujamajām kļūdām, jo tās tika kopīgi izanalizētas un novērstas.
- Svarīga arī mācību vietas izvēle, kur viesnīcas darbinieki jau foajē liek sākt domāt un runāt angļu valodā.
- Studentu diezgan līdzvērtīgais vecums 40+ arī bagātināja mācību procesu ar savu personīgo pieredzi, labestību un pretimnākšanu.
Paldies
un gribu vēl!
Jevgēnija Pozņaka,
biedrība Vecmāmiņas.lv pasniedzēja
Pasniedzējas Maritas Deņisovas atskaite par kursiem Portugālē, Porto.
“In English, Please” – Marita Deņisova
Mācību Mobilitāte skolotājiem Porto, Portugāle, 2023.g 6.-10.augusts.
Mācīties nekad nav par vēlu – pie šāda secinājuma kārtējo reizi neviļus nonācu, piedaloties Erasmus+ angļu valodas kursos Porto. Galvenokārt šī atziņa nāca tāpēc, ka daļa jauniegūto draugu un kolēģu mūsu grupā bija mani vienaudži, taču visi iekļāvāmies kopējā kontekstā tīri labi. Mūsu grupas biedri daļa nāca no Francijas, vēl otra liela daļa no Polijas, daži no Spānijas un Vācijas. Mūsu, latviešu, grupa arī bija viena no lielākajām – 4 pārstāvji no dažādām Latvijas pusēm. Kad vien iedomājos par saviem jauniegūtajiem draugiem, acu priekšā joprojām ņirb košas vasaras tērpu krāsas, spilgti tēli un skaļi,bet sirsnībi smiekli. Ļoti pozitīvas emocijas...
Kā Eiropas pasākumos ierasts, kursi sākās ar iepazīšanās vakaru kādā pilsētas kafejnīcā. Vakars sākās ar portugāļu ēdienu un dzērienu baudīšanu un izvērtās par patiesi jautru, dzīvespriecīgu piedzīvojumu, kas mums, klusajiem latviešiem, paliks atmiņā ar dienvidniecisko skaļumu.
Mācības norisinājās labi aprīkotās telpās, kur varējām izpausties visādos veidos. Kursus vadīja, manuprāt, ļoti piemērota mūsu situācijai skolotāja. Tā kā mēs bijām visdažādāko angļu valodas līmeņu nesēji, viņa iemanījās pielietot metodes, kur iesaistījās un labi jutās pilnīgi visi. Vislabāk man patika vēsturisko arhitektūras pieminekļu meklēšana pilsētā – darbs grupās, tā saucamais “treasure hunt”.Patīkami sīkumi – padomāts par nelielu cienastu un ūdeni katram studentam priekšā uz galda. Tas bija ļoti svarīgi, jo ārā plosījās mežonīgs karstums. Pirmās mācību dienas noslēgumā, kad mūs izveda ekskursijā pa Porto vēsturisko centru, ielas termometrs rādīja +38 grādus. Kafijas pauzēs blakus telpā darbojās arī kafijas automāti. Pusdienas ieturējām vēsturiskās Porto dzelzceļa stacijas kafejnīcā.
Personīgi mani pārsteidza un iepriecināja kursu oganizatoru sarūpētā ceļazīme katram dalībniekam individuāli – biļete uz 3 dažādiem pasākumiem, kurus katrs varēja baudīt sev vēlamā laikā.
Kā pirmo es izvēlējos braucienu ar kuģīti pa Porto upi. Skatienam atklājās Porto un Gaias vēsturiskā arhitektūra abos upes krastos, taču galvenais – 6 no pasaules lielākajiem tiltiem. Vēl tagad domāju, vai kaut ko tādu es būtu savā dzīvē redzējusi, ja ne laime tikt uzaicinātai un piedalīties šādā Erasmus+ mobilitātē!
Otrais bija brauciens ar tūristu apskates autobusu pa pilsētu. Tā kā mēs jau bijām kājām izstaigājušas un tīri labi iepazinuša pilsētu, bija prieks no cita skatu punkta redzēt jau zināmās vietas.
Noslēdzošais pasākums bija baudāms arī tiešā nozīmē. CALEM vīna darītavas apmeklējuma laikā, kur uzzinājām portvīna ražōšanas noslēpumus, katram tika pasniegtas divas glāzes ar šo dzērienu – baltais un sarkanais portvīns.
Par dalību kursos esmu ieguvusi arī dzīvē noderīgu sertifikātu.
Mācību Mobilitāte skolotājiem Porto, Portugāle, 2023.g 6.-10.augusts.
Mācīties nekad nav par vēlu – pie šāda secinājuma kārtējo reizi neviļus nonācu, piedaloties Erasmus+ angļu valodas kursos Porto. Galvenokārt šī atziņa nāca tāpēc, ka daļa jauniegūto draugu un kolēģu mūsu grupā bija mani vienaudži, taču visi iekļāvāmies kopējā kontekstā tīri labi. Mūsu grupas biedri daļa nāca no Francijas, vēl otra liela daļa no Polijas, daži no Spānijas un Vācijas. Mūsu, latviešu, grupa arī bija viena no lielākajām – 4 pārstāvji no dažādām Latvijas pusēm. Kad vien iedomājos par saviem jauniegūtajiem draugiem, acu priekšā joprojām ņirb košas vasaras tērpu krāsas, spilgti tēli un skaļi,bet sirsnībi smiekli. Ļoti pozitīvas emocijas...
Kā Eiropas pasākumos ierasts, kursi sākās ar iepazīšanās vakaru kādā pilsētas kafejnīcā. Vakars sākās ar portugāļu ēdienu un dzērienu baudīšanu un izvērtās par patiesi jautru, dzīvespriecīgu piedzīvojumu, kas mums, klusajiem latviešiem, paliks atmiņā ar dienvidniecisko skaļumu.
Mācības norisinājās labi aprīkotās telpās, kur varējām izpausties visādos veidos. Kursus vadīja, manuprāt, ļoti piemērota mūsu situācijai skolotāja. Tā kā mēs bijām visdažādāko angļu valodas līmeņu nesēji, viņa iemanījās pielietot metodes, kur iesaistījās un labi jutās pilnīgi visi. Vislabāk man patika vēsturisko arhitektūras pieminekļu meklēšana pilsētā – darbs grupās, tā saucamais “treasure hunt”.Patīkami sīkumi – padomāts par nelielu cienastu un ūdeni katram studentam priekšā uz galda. Tas bija ļoti svarīgi, jo ārā plosījās mežonīgs karstums. Pirmās mācību dienas noslēgumā, kad mūs izveda ekskursijā pa Porto vēsturisko centru, ielas termometrs rādīja +38 grādus. Kafijas pauzēs blakus telpā darbojās arī kafijas automāti. Pusdienas ieturējām vēsturiskās Porto dzelzceļa stacijas kafejnīcā.
Personīgi mani pārsteidza un iepriecināja kursu oganizatoru sarūpētā ceļazīme katram dalībniekam individuāli – biļete uz 3 dažādiem pasākumiem, kurus katrs varēja baudīt sev vēlamā laikā.
Kā pirmo es izvēlējos braucienu ar kuģīti pa Porto upi. Skatienam atklājās Porto un Gaias vēsturiskā arhitektūra abos upes krastos, taču galvenais – 6 no pasaules lielākajiem tiltiem. Vēl tagad domāju, vai kaut ko tādu es būtu savā dzīvē redzējusi, ja ne laime tikt uzaicinātai un piedalīties šādā Erasmus+ mobilitātē!
Otrais bija brauciens ar tūristu apskates autobusu pa pilsētu. Tā kā mēs jau bijām kājām izstaigājušas un tīri labi iepazinuša pilsētu, bija prieks no cita skatu punkta redzēt jau zināmās vietas.
Noslēdzošais pasākums bija baudāms arī tiešā nozīmē. CALEM vīna darītavas apmeklējuma laikā, kur uzzinājām portvīna ražōšanas noslēpumus, katram tika pasniegtas divas glāzes ar šo dzērienu – baltais un sarkanais portvīns.
Par dalību kursos esmu ieguvusi arī dzīvē noderīgu sertifikātu.